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你不是胖,你只是水肿!缓解水肿要多动!

2019-05-07 17:27:10 来源:饮食常识

在这个以“瘦”为美的年代,越来越多的人都哭喊着要减肥。可实际上,生活中很多人身上多出来的肉,并非是肥胖引起的,而仅仅是水肿的表现,对待水肿,应该多动!

久坐不动,当心水肿!

如今的办公室白领,天天坐在办公室里,很少参加运动,久而久之,他们的小肚子上的肉越来越厚,大腿也越来越肥,明明吃得也不多,但体重却总是降不下去,为什么呢?

这主要是因为当人体久坐不动、缺乏运动时,人体上的血液循环系统与淋巴系统代谢的速度会逐渐变慢,继而会令细胞内的组织液进入细胞间质中,长期以往就会形成水肿。

解决由于久坐不动引起的身体水肿,最有效的办法就是运动!

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