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牙齿矫正,饮食应该注意什么?

2019-05-13 15:05:44 来源:饮食常识

一口“丑”牙,能毁掉一张好看的脸。牙齿对一个人的气质有很大的影响。在这个颜狗满地走、颜值刷屏的时代,拥有一口好看的牙齿越来越受到人们的重视。牙齿矫正慢慢走近了人们的生活中。

虽然牙齿矫正的过程很辛苦,但是矫正后的牙齿能极大地提升一个人的气质。想想微笑时,露出那口整齐有序的白牙,不知道能迷倒多少少男少女。

牙齿矫正时,除了要定期去医院进行检查和调整,饮食方面也不能忽视。在牙齿矫正期间,不注意饮食很容易影响到牙齿矫正效果或进度,甚至可能引起龋齿、牙周炎等问题。今天让我们说说牙齿矫正期间应该怎么吃和需要注意些什么。

吃东西细嚼慢咽

很多人在牙齿矫正期间,感觉吃东西很麻烦。一般来说,矫治器贴在牙齿表面,会影响我们咀嚼食物。所以吃食物是细嚼慢咽,避免咬到矫治器使其产生松动或者脱落。

这期间咀嚼食物最好两侧交替咀嚼,能一定程度上保持口腔清洁以及牙齿矫正效果。

认真清洁口腔

带矫治器时,牙齿清洁难度会急剧上升。清洁牙齿本来是打小怪级别的工作,瞬间难度提升到打boss的难度。刷牙刷不干净,容易导致食物残留,很容易引起牙龈炎等口腔疾病。

所以一定要认真刷牙,尽量减少食物残留在口腔的机会。

少吃这些食物

像坚果、硬糖、贝壳等很硬的食物,尽量少吃点。吃这些食物可能导致矫治器脱落、变形等问题,容易影响牙齿矫正效果和矫正进度。

那么,甜的食物可以吃吗?可以,但是建议少吃。举个例子,吃太多的糖果虽然不会影响矫治器,但可能会导致你得龋齿,影响整个矫正进程。

像吃鸡腿这样比较硬又带骨头的食物,不建议直接用牙齿啃着吃。虽然这样吃很爽,但是有一定风险造成矫治器移位。建议把食物用餐具切成小块入口,吃起来方便。

虽然牙齿矫正的过程很辛苦,但是为了拥有一口好看的牙齿值得这份辛苦。牙齿矫正期间饮食需要注意的地方,今天就讲到这里,愿大家都拥有一口好看的牙齿。

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